סיביטי יהודי.... מה זה?

ב"ה

CBT יהודי - טיפול קוגניטיבי התנהגות

J.C.B.T - JEWISH COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY

סיביטי (C.B.T) הינה שיטת טיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר טווח שהוכח בעולם כיעיל ואפקטיבי ביותר לטיפול בהפרעות כמו חרדה, דיכאון, פוסט טראומה, כפייתיות, OCD ועוד. השיטה משלבת את תפיסת הטיפול הקוגניטיבי – לפיה בכדי ליצור שינוי אצל המטופל יש לסייע לו לשנות את תפיסת המציאות שלו, יחד עם התפיסה ההתנהגותית – המכוונת ללמידה ותרגול של התנהגויות חדשות הפועלות על עומק נפשו ושכלו של האדם וגורמות לשינויים עמוקים בתוכו.

שיטת CBT יהודי מבוססת על שילוב הכלים המקובלים בעולם בתחום ה-CBT בשילוב כלים מעולם האימון, וידע מעמיק בהכרת הנפש כפי שהוא מבואר בתורת החסידות והקבלה. הידע והתובנות אודות התהליכים המביאים לשינוי ולריפוי הנפש, אמונה בזולת והאמונה במשמעות של כל תהליך לצורך הצמיחה האישית – הופכים לכלים מקצועיים ויישומיים.